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情商训练 八大收货

发布时间:2017-05-05 09:36:33 来源:武汉点睛学校 阅读次数:

 

情商训练

本文来至 游学天下俱乐部
情商训练

 

 

无论作为老师还是家长,相信很多人都发现一个问题,那就是现在的孩子天才越来越多,他们头脑非常聪明,但学习成绩却一般,生存和适应能力也太过欠缺。

智商高,情商低,已经在中小学生中成为一种普遍现象。

有大量的研究证明,在学生智商大致相同的情况下,情商对提高学习效率、提升成绩以及综合素质具有明显的效果。人们越来越认识到,情商对青少年学生的学习和一生的发展比智商有着更大的价值和影响力。

在国外,部分中学已经为学生开设了情商课程,而美国很多大学已经将情商作为录取考核标准之一。在国内,也有一些学校启动了关于情商的课程,但是目前国内专业的、高水平的情商训练师却极其缺乏,没有专业人员,也没有系统的课程,无法真正有效地提高青少年的情商品质,无法满足青少年成长过程中日益迫切的提高情商的需求。

 

 

 

我们作为最专业的家庭教育和学生学习能力研究和指导培训机构,情商训练课程是目前国内最前沿和专业的。

依托情商之父”——丹尼尔·戈尔曼的理论以及国际应用情绪智力研究所主席——巴昂先生的情绪智力量表,制定了一套系统的情商训练模式,已经为社会和学校培养了一批合格的情商训练师,为青少和社会各界人士提供了专业的情商训练课程。

我们不仅要让孩子们学习到专业的知识,还要着力培养学生的情商,这甚至比前者更重要。在当今社会,光靠智商是不可能成功的,一个只懂高科技的高智商才子,如果不懂得人情世故,跟周围的人处理不好关系,必然会遭受到排挤。

 

 

 

情商训练课程,您能收获什么?

了解情商和智商的渊源及作用

情商与理智的脑内动作机理

自身情绪觉察

情绪的自我管理技巧

深层次的自我激励

同理心的修炼

人际关系的沟通之道

情商在众多领域的应用

 

 

 

情商训练内容

结构

项   目

内   容

说   明

第一部分

 

一、情商渊源

介绍情商的根源与发展

厘清源头

二、关于情商的内涵

三位专家的情商板块与指标

情商的丰富内涵

三、本课程情商训练框架

本课程的体系

课程依据

四、课程训练说明

课程模式

训练情商课程的方法

五、情商与智商

对人生的影响

明确关系与价值

六、情商与学习

中国高考状元职业状况调查报告

情商的重要性

七、智商与情商的象限表示

智商与情商关系下的人生

 

八、情商与智商的人才分类

智商与情商关系下的人生

 

九、成功商数

如何创造成功人生

更大范围中的情商

十、情绪概念

(一)基本情绪

基本情绪的名称

(二)情绪的划分

正面情绪词汇

负面情绪词汇

(三)情绪的特点

 

十一、人为什么会冲动?

大脑机制

情商的特征

十二、伪情商

辨别情商

澄清误解

十三、情商测试

问卷与网上测试

了解情商水平

十四、父母情商课

如何为学生家长讲授情商

课程说明

十五、青少年情商课

为中小学生训练情商的模式

课程说明

十六、课程运作模式

怎样定位自己与运作所学课程

经验分享

第二部分

 

一、热身活动

飞飞跑跑活动

调整状态;灵活性;

二、破冰游戏

花团锦簇

打破隔阂

三、关系设置

国王与天使

建立支持

四、团体活动

物以类聚

建立支持;觉察

五、分组选组长

解开千千结

解决问题;发现朗读

六、团队文化

名、号、徽、歌、舞

团队凝聚力

七、组员任务

角色分配

调动积极性

八、参与方式

十字方针

明确学习模式

九、课程中问题解决程序

调动集体智慧

学员问题解决

十、个人奖项设置

三个名次

激励、调动

十一、个人奖评奖方法

综合评价

明确获奖方式

十二、团体奖项设置

三个名次

激励、调动

十三、团体奖评奖方法

综合评价

明确获奖方式

十四、组长职责

调动组长动力

集中培训

十五、课程理念

理念说明

课程支撑

第三部分

 

一、认识自己的情绪

(一)创造情绪

姿势与动作;觉察情绪

(二)感知情绪

前面理论介绍

(三)情绪脸谱

画出基本表情

(四)消极情绪的影响

对身心方面

(五)情绪对学习的影响

积极的;消极的

(六)分享情绪

情绪觉察

二、管理自己的情绪

(一)情绪的传递

踢猫效应

(二)灵丹妙药

化解不安情绪

(三)忍俊不禁

情绪控制

三、自我激励

(一)未来的我

自我激励与期待

(二)能量朗读

增强内在价值感

四、识别他人情绪

(一)情绪的表现

同样的情绪不同人的不同表现

(二)情绪脸谱

通过表情识别情绪

(三)情绪展示

情景;角色扮演

五、人际关系

(一)初次相识

沟通能力

(二)沟通圈

沟通的程序

(三)信任量尺

觉察信任度

(四)风中显劲草

体验信任感

第四部分

 

一、认识自己的情绪

(一)认识自我

从自己和他人角度

(二)自画像

自我探索

(三)自我九宫格

觉察的最简单方法

(四)他人眼中的我

从他者的视角

二、管理自己的情绪

(一)愤怒情绪的管理

控制冲动

(二)情绪冥想

唤醒理智

(三)发掘价值

从另一个角度理解愤怒

(四)能量朗读

强化情绪控制

三、自我激励

(一)大笑作用

从认知的角度

(二)大笑瑜伽

快乐心态

(三)大声朗读

从认知的角度

(四)能量朗读

激励;力量感

四、识别他人情绪

(一)哑口无言

觉察他人情绪

(二)积极倾听

训练同理心

(三)007游戏

自觉觉他

五、人际关系

(一)勇于认错

学会承担责任

(二)我信息

情感自察

(三)到底谁不好

停止抱怨

(四)到底谁更棒

人际关系与快乐心态

第五部分

 

一、认识自己的情绪

(一)今非昔比

自视能力

(二)我的生命线

自我评估与人生规划

(三)人生八宝

自我认知

二、管理自己的情绪

(一)姿势引领情绪

身心互动;控制情绪

(二)境随心转

情绪调整;灵活性

(三)笑由心生

乐观心态

三、自我激励

(一)生命清单

生命价值

(二)能量朗读

自我激励

(三)成功秘诀

问题解决能力

(四)激情突破

自我突破

(五)麻雀变凤凰

突破思维;增强信心

(六)成功拍手歌

快乐心态

四、识别他人情绪

(一)共频技术

同理心训练

(二)杠子打虎

觉察他人感觉;责任感

(三)一见钟情

同理心

五、人际关系

(一)双赢模式

人际关系;解决问题

(二)存款技术

沟通的增分与减分

(三)男孩与钉子

冲动控制

(四)平地而起

快乐心态

第六部分

 

一、爱的感谢

小组亲密感

结束前活动

二、心的祝福

《祝福大礼单》;团体祝福

团体亲密感

三、同一首歌

全体活动

课程结束

 

 

 

高情商的十种表现形式

第一:不抱怨、不批评

高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和职责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。

第二:热情和激情

高情商的人对生活、工作和感情保持热情,有激情。调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

第三:包容和宽容

高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。

第四:沟通与交流

高情商的人善于沟通,善于交流,且坦诚相待,真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。

第五:多赞美别人

高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

第六:保持好心情

高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友都很喜欢自己。

第七:聆听的好习惯

高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。

第八:有责任心

高情商的人敢做敢承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于承担的人。

第九:每天进步一点点

高情商的人每天进步一点点,说到做到,从现在其开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人。

第十:记住别人的名字

高情商的人善于记住别人的名字,用心去做就能记住。记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈子。

 

 

武汉点睛学校的三商教育可以使学生获得:


唤醒心中沉睡的梦想,激发学习内驱力,培养学生的竞争意识.


掌握科学的学习方法,快速提高学习成绩.


获得自信,明确人生奋斗目标,找准人生定位.


发现自己的兴趣和天赋,培养一技之长.


正确处理好人际关系,学会做人的道理,培养团队合作能力.


端正学习态度,树立责任意识.


有效管理时间,提髙自我管理能力,养成 良好习惯.