眠くならないためにコーヒーなどカフェインを意識的に摂取している看護師もいるようですが、実はカフェインはダイエットと深い関係があるのです。 カフェインは確かに眠気を覚ます効果がありますが、一方で身体を冷やす効果もあります。 […]...